昨日はダイエットの第一歩は
自分がなりたい姿を強くイメージすること
写真があるとさらにいいですね！
ということをお伝えしました。
そして自分がなりたい姿に
なっていたら自分はどう感じるか。
鏡の前の自分に向かって何と言っているか。
想像してみてください。
次に自分の周りにいる人
奥様や旦那様、お子さんは自分が
変わった姿を見て何と言っているか。
友人は、会社の同僚は上司や部下は。
誰でもいいです。
自分が普段良く会っている人
近くにいる人が自分の姿を見て
何と言っているか。
これも想像してみてください。
その言葉を聞いて
改めてその姿になりたい！
と思えたらＧＯです。
思えなかったら
いったん立ち止まるという
選択をしてもかまわないと思います。
結局なんとなく
こうなりたいんだけどな～
でいくと中途半端になってしまうと
思っています。
