大晦日です。
今年も大変お世話になりました。
このブログも今年一度も休むことなく
365日続けることができました。
このままいけば来年には1000回を
達成することになりそうです。
ブログは習慣になっています。
これは「ホメオスタシスの壁」を
越えている状態です。
ホメオスタシスとは恒常性。
人は心も体も前にあった状態に戻ろうとします。
生物として備わっている機能です。
その壁を越えるというのは
「できる」→「している」という状態になることです。
習慣化にはいくつかの段階があり
知らない
↓
知っている
↓
やってみる
↓
わかる
↓
できる
↓
している
できる→しているの壁（ホメオスタシスの壁）を
越えて習慣化になります。
来年はどんなことを習慣化しますか？
いくつの壁を越えていきますでしょうか？
