お盆の中日いかがお過ごしでしょうか。
昨日ふと気づきました。
いつの間にか別で配信しているメルマガが2年が経ち
8月11日で3年目を迎えていました。
毎日配信し続け記事の数は730以上
改めて良く続けられたと思います。
flink2020.comそしていつの間にか3年目を迎えていたというのは
それほど習慣化しているという証拠なのかと思います。
習慣化のメカニズムは
ホメオスタシスの壁です。
人は生理的に元に戻ろうとします。
元に戻ろうとするときに
何度も繰り返しやってみて
できるを続けていくと
高い高いホメオスタシスの壁を
超えて「している」という域に達します。
何か習慣にしようとする際に
自分がどの段階にいるか
客観的に見ることができると
案外頑張れるものです。
