つなぎの診断士

自動車整備士の資格と経験を持つ経営コンサルタントのブログ

仕事モードに戻れない人へ—まずは5分だけ動いてみましょう。

ゴールデンウィークも明けて

通常モードに入りましたね。

といってもやっぱりまだなんとなく

乗り切れてないという人もいるかと思います。

 

大型連休明けは退職代行が増える

という話も聞きます。

 

とはいえ、目の前に仕事があるので

やらないといけないですよね。

 

やはりそんな時は「作業興奮」を

いかに促すかということになります。

 

前にもお伝えしました「作業興奮

 

一度作業を始めると湧いてくる集中力や意欲のことを言います。

 とりあえずいったん作業を始めることで

いつの間にか集中して取り組んでいる。

 

なんかやる気がわかないな~

と思ったらとりあえず5分だけでもいいから

何かにとりかかってみる。

 

するといつの間にか集中して

5分以上取り組めているということです。

 

私もお休みの日にどうしても

やらないといけないセミナー資料作成とかがありました。

でもとりあえず構成だけでも

書きながら考えてみるかとやりだしたら

いつの間にか2時間経っていました。

 

まだ乗り切れてない人は

「とりあえず5分やってみる」

これでいきましょう。

 

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