1月から私のダイエットサポートを
受けて頂いているお客様が
１か月でマイナス５kgを達成しました。
本人が設定する目標まではまだまだありますが
着実に減っている体重に手ごたえをつかんでいるようです。
今回のお客様はアプリ上での食事管理と
週１回のパーソナルトレーニングを行っていて
トレーニングの方も前の回よりも
重さや回数を伸ばすこともできています。
重いバーベルを限界まで持ち上げる時
とてもつらい表情をされます。
なんとか持ち上げようと必死な形相です。
しんどいはずなのに諦めずに頑張ります。
なんで皆さんそんなに頑張れるのでしょうか。
一つは自分の成長を感じられるからです。
自分が日々努力した結果で体重が減る。
数字もそうですしグラフで見ると下がり具合も
わかりやすいです。
そして、前よりも重いものが持ち上げられているので
体全体でも成長を感じられるんですよね。
このお客様は50歳を超えてらっしゃいますが
人はいくつからでも成長できるんです。
それが体感できるのがダイエットですし筋トレです。
頑張れるもう一つの理由
それはコーチがいることです。
このことについてはまた明日に
お伝えしようと思います。
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発行元：エフリンク経営サポート
代表 佐藤文隆
連絡先：fumi@flink22.com
HP : https://flink22.com/
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