昨日は継続することで ホメオスタシスの壁を越え 習慣化となるということをお伝えしました。 図でいうとこんな感じです。 これは人が成長する段階でもあります。 未知のことを知ることで 「知らない」→「知っている」になります。 次は知ったことを実際に「…