12月も中盤に差し掛かってきました。
街は完全にクリスマスモードですね。
そして年末年始と一気に進んでいきます。
そして正月明けに多くの方が思うのが
「年末年始食べ過ぎたからダイエットしよう」
そこでみなさんはどんなことをしますか？
甘いものを控えよう
糖質を制限しよう
ウォーキングをしよう
ジムに通おう
腹筋をしよう
方法は色々ありますね。
そして多くの人がお腹を引っ込ませたいから
頑張って腹筋をする！と言います。
ここでちょっと考えてもらいたいです。
例えば腕を大きくしたいから
頑張ってダンベル持って鍛える。
胸板を厚くしたいからベンチプレスをする。
そうですよね。
みなさん、気になる部位を大きくするために
筋トレをしますよね。
でも、お腹の場合は小さくしたくて腹筋を鍛える。
と言います。
矛盾してません？
普通に考えると、腹筋鍛えたら
余計にお腹が大きくなると思いません？
さて、みなさんはどう思いますか？
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