先日嬉しい報告がありました。
ダイエットサポート「クレイジーボス」を
1月から始めて順調にダイエットを進め
4月にいったん卒業をされた方が
その後もご自身で続けられ当初の目標を
はるかに超える成果をあげ続けています。
2023年5月20日時点
体重・・・・・・64.8kg(マイナス9.4kg)
体脂肪率・・・・17.4%(マイナス7.1%)
最初は体重68kgを目指していましたが
ぐんぐん成果をあげて上方修正していき
気づけば64kg台です。
私のサポートなしでも続けられるというのは
クレイジーボスの目指すところでもあるので
とても嬉しいです。
本人も言っていましたがポイントは
ダイエットが成功した時の姿の明確化と
目標設定の仕方です。
理想の体のイメージ写真と
OKRという目標設定毎回確認します。
OKRは何度かお伝えしていますが
また改めて触れたいと思います。
理想の姿を明確にし
適切な目標設定のもと
毎日食事と体重体脂肪の記録を
とっていくことで成果は確実にあがりますよ。
コミュニケーション上のストレスを軽くする!
組織の人材力・組織力・関係力を数値化する!