つなぎの診断士

自動車整備士の資格と経験を持つ経営コンサルタントのブログ

2023-03-04から1日間の記事一覧

「タンパク質を摂れば痩せる!」は本当か?

今日はダイエットサポートサービスである クレイジーボスの立場からお伝えします。 「タンパク質をとれば痩せる!」 最近こんな認識が広まりつつあります。 結論から言うと3割正解ってほどでしょうか。 タンパク質の取り過ぎはかえって脂肪を 増やすことも…