あー、挑戦的なタイトルにしてしまったと
友好的な思考の効き脳Ｃがざわついています。
ただふと目にした記事から
「経営者 筋トレ」と検索してみると
いっぱいでてきます。
「なぜ経営者は筋トレをするのか？」
「海外では起業家の筋トレが常識！」
「なぜ一流ビジネスマンは忙しくても筋トレができるのか」
ある調査では経営者の４割が筋トレをしていて
さらに25％がパーソナルトレーニングを
受けているらしいです。
筋トレにはうつ予防に効果があるセロトニンが
放出されるなど様々な効果があると言われてますが
私が実際にやっていて感じつ事は２つあります。
１つは時間管理と効率化です。
筋トレが習慣化すると２，３日筋トレをしないと
なんか落ち着かなくなります。
そのため筋トレをする時間を先に確保するようになり
そのために前後の仕事を調整したり
早く終わらせるために試行錯誤します。
もう一つは根拠のない自信がつくです。
「根拠がない」のでうまく説明できませんが
筋トレや食事管理で体が変わってくると
明らかな成長を感じられます。
一つ一つの積み重ねがまさに「根拠のない自信」に
なっているのだろうと思っています。
そして忙しい人こそ
パーソナルトレーニングを受けた方がいいと思います。
トレーナーさんと時間の約束をするので
簡単にはキャンセルできません。
毎回のセッションに出席をすることが
筋トレを習慣化するきっかけになるはずです。
ということで経営者こそ筋トレせよ！
こちらは頭の筋トレです！
自分の強み・弱み、部下の強み・弱みがわかる！
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発行元：エフリンク経営サポート
代表 佐藤文隆
連絡先：fumi@flink22.com
HP : https://flink22.com/
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