3月も半分を過ぎ自分的には佳境に 入りつつあります。 何がというと減量です。 正月明けから減量を開始して 20％あった体脂肪率が12％台前半まで来ました。 体脂肪率で8％マイナスというと 最初に体重が80kg位あったので6.4kgの 脂肪が減っているということ…