2024-01-28から1日間の記事一覧
いろんな方のダイエットサポートをしていると 一日の摂取カロリーがあまりないのに全然 痩せないという方がたまにいます。 最初に身長や体重などで基礎代謝量の 推測値をだしてカロリー設定をするのですが ダイエットをする前の食事でも その設定カロリーを…
いろんな方のダイエットサポートをしていると 一日の摂取カロリーがあまりないのに全然 痩せないという方がたまにいます。 最初に身長や体重などで基礎代謝量の 推測値をだしてカロリー設定をするのですが ダイエットをする前の食事でも その設定カロリーを…