今日から仕事始めという方多いと思います。
特に今回の正月休みは暦の関係で
例年よりも長い休みだったのではないでしょうか。
長い連休明けの初日はなかなか
気持ちが前にいかないものです。
こういう時は「作業興奮」という
概念を思い出すようにしましょう。
私も度々お伝えするこの考えは
一度作業を始めると湧いてくる集中力や意欲
のことを言います。
とりあえずいったん作業を始めることで
いつの間にか集中して取り組んでいる。
私も年始早々、やることがたくさんあったのですが
やはりなかなか取り掛からないということがありました。
そこでこの作業興奮を思い出し
とりあえず簡単なところから始めてみたところ
結局、最後までやりきってしまいました。
さらに作業興奮を起させるきっかけとして
何を達成するかを宣言することです。
そこで大事なのは
「〇〇をする」というTO DOではなく
「〇〇を達成している」「〇〇になっている」
といったTO BE（状態）で宣言することです。
宣言とほんのちょっとの行動で
作業興奮をおこさせ
良いスタートをきっていきましょう！
***************************
