昨日は習慣化のコツとして
どう仕組みとして落とし込むか
ということをお伝えしました。
私の場合をお伝えすると
このブログです。
すでに５年以上毎日続いています。
しかし、ネタが思いつかないとか
朝から予定が詰まっている時なんかは
もう止めてしまおうかと思うことがあります。
そんな時は次にこう思います。
「ここでやめたらもったいない」
するとなんとか絞り出したり
ネタを一生懸命探したりしてなんとか書きます。
この部分はある意味「意志」なのですが
その前の仕組みがあるから
この「意志」もまた違う意味にあいになります。
例えば
「書く時間を決めておく」
「書きやすい型をつくっておく」
「ネタをストックしておく」
このように仕組みにしておくと
「意志」もう少し軽くなります。
つまり、仕組みが意思を使う場面を
最小限にしてくれるということです。
このように理解しておくと
昨日お伝えした５つのコツも
じゃあやってみようかな
となるのではないでしょうか。
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