昨日はとあるイベントに参加してきました。
テーマは「合トレ」です。
はい、合同トレーニングの略です。
筋トレやダイエットを頑張るコミュニティの
合同トレーニング会が名古屋であったので
初めて参加してきました。
そこで久しぶりに
トレーニング指導を受けてきたのですが
改めて自分のトレーニングを見なおすきっかけになりました。
トレーニングの方法はネットの中に溢れています。
ただ、そこには前提を省略しているものもたくさんあり
その方法をやっただけでは全く効果がない
ということにもなってしまいます。
そして正しいフォームです。
胸筋を鍛えたいのに正しいフォームじゃないと
他の部位に効かせてしまい効果が薄れてしまう
というのは良くある話です。
仕事でもそうだと思います。
前提となるものが抜けたり
正しいやり方でやっていないばかりに
まったく成果につながらない。
これがチームとなると
そもそも前提がメンバーそれぞれで
バラバラの認識だったりします。
よく原点に立ち返ると言いますが
その原点というのは
前提だったり基本だったり
原理原則だったり
そういったものを見返す場でもあると思います。
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