昨日は自分の成功体験を言語化する
というお話をしました。
成功体験は過去のことです。
人によっては何年も前のこともありますので
思い出すことが難しいこともあります。
そこで今回は私が働きかけたのは
「アソシエーション」してもらうことです。
アソシエーションとは心理学の用語で
自分に一体化している状態や
主観的な状態を指すときに言います。
この反対が「ディソシエーション」
自分を外から見ている状態で
客観視している様子を言います。
なるべく成功体験の出来事が
起こっている過去にいる状態をイメージしてもらいます。
まるでタイムマシーンで過去にタイムスリップしたかのように。
どんな質問をしたかというと
過去の状況を思い浮かべてもらって
・今何が見えますか？
・誰がいますか？
・どんな音が聞こえますか？
・どんな感覚がありますか？
こういった質問を並べていき
過去の状態に没入してもらいます。
するとその時にこんなことを言ってました。
と話したセリフを言ったり
こんなことをやろうと思ってました。
と成功体験のきっかけになるようなことが出てきます。
これは部下との面談時に
部下が経験したことを振り返ってもらう際に
とても有効な問いかけになります。
★★７月２２日（火）１８時開催！★★
***************************
